منتديات الثورات العربية
.. أهلاً وسهلاَ ..

حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله
منتديات الثورات العربية
.. أهلاً وسهلاَ ..

حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله
منتديات الثورات العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الثورات العربية

قلوب ملؤها المحبة وأفئدة تنبض بالمودة وكلمات تبحث عن روح الاخوة نقول لكِ أهلا وسهلا اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا بكل سعادة وبكل عزة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» www.forum-tunisia.ibda3.org
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالأربعاء أغسطس 01, 2012 8:39 pm من طرف زائر

» العلاج النفسي المجاني عبر الانترنت ضد الاكتئاب والاضطراب ما بعد الصدمة
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالجمعة يوليو 27, 2012 1:10 pm من طرف علاج نفسي

» اعللان هام
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالإثنين مايو 21, 2012 9:17 am من طرف افتخر اني ليبية

» اسلام عليكم رحبو فيني
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالإثنين مايو 21, 2012 9:01 am من طرف افتخر اني ليبية

» يلا يلاشوفو مين معانا اليوم على كرسى الاعتراف هذا الاسبوووووع جدييد
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالإثنين مايو 21, 2012 8:57 am من طرف افتخر اني ليبية

» قناديل قناديل
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالإثنين مايو 21, 2012 8:49 am من طرف افتخر اني ليبية

» كيكة شوكلا
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالإثنين مايو 21, 2012 8:49 am من طرف افتخر اني ليبية

» سجل دخولك بكلمه
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالسبت مارس 31, 2012 5:34 pm من طرف بنت البيضاء وافتخر

» الي اين سينتهي صمت رئساء العرب واسئله موجه لهم
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 12:55 pm من طرف تاجي حجابي

» دعاء لاخواننا في سوريا
 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالجمعة فبراير 24, 2012 12:41 pm من طرف تاجي حجابي

سحابة الكلمات الدلالية

 

  ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنت البيضاء وافتخر
مراقب
مراقب
بنت البيضاء وافتخر


العذراء الفأر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 253
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/10/2011
العمر العمر : 27
الموقع الموقع : البيضاء الحبيبه

 ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Empty
مُساهمةموضوع: ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم     ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم  Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2011 8:09 am


لدى وصفة سهلة تعلمتها وارغب فى استفادة الاخوات منها
هذه الوصفة تعطى احسح بالشبع ولمتلاء البطن لعدة ساعات طويلةوايضا سعراتها قليلة جدا
اى انها ممكن تكون وجبة افطار او غداء اوعشاء اوتكرارها فى الثلاثة معا فى يوم واحد
**************
نقوم بتفريغ رغيف عيش سن من الجزء العلوى له ونبقى الاسفل فقط
نقوم بكسر بيضةكاملة بصفارها وبياضها معا داخ الرغيف
ثم نضع قطع صغيرة من الجبن الرومى المقطع على وجه البيضة
ثم نضيف قطع طماطم طازجة على وجه الساندويتش
ونضعه فى التوستر او فرن البوتوجاز
وعندما ينضج البيض ويسيح الجبن
بالهنا والشفا
150سعر حرارى فقط
***************
السلام ختام Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الثورات العربية :: منتديات الاجتماعية و الصحية :: المطبخ-
انتقل الى: